Svoje trenérské služby nabízím ve třech oblastech: výkonnostní, kondiční a zdravotně-preventivní. Všechny programy jsou individuální a vždy "šité na míru" konkrétní osobě s přihlédnutím k aktuální výkonnosti, kondici, zdravotnímu stavu a časovým možnostem. Většina programů je nabízena dle rozsahu ve 3 - 4 úrovních (jako u oblečení - velikosti S, M, L, XL).

Kromě tréninkových programů nabízím i další doplňkové služby.

V neposlední řadě pořádám skupinové tréninky pro děti.

Všechny ceny jsou včetně DPH

Ceník pro služby VÝKON, KONDICE

Velikost

S

M

L

XL

Stručný popis

Vzorový plán dle výběru na vyžádání

Jednorázový
4-týdenní individuální plán

Dlouhodobý individuální plán

Dlouhodobá individuální péče

Formát

PDF

PDF

TrainingPeaks

TrainingPeaks

Dodání

E-mail

E-mail

TrainingPeaks app

TrainingPeaks app

Cena (s DPH)

zdarma

1210,- Kč/1 plán

1815,- Kč/měsíc

2420,- Kč/měsíc

OBSAHUJE

 

 

 

 

PDF výstup

ANO

ANO

-

-

Zpětná vazba

-

-

ANO

ANO

Osobní konzultace nebo trénink

-

-

-

ANO

2x/měsíc

Licence TrainingPeaks

-

-

ANO

ANO

Celoroční / dlouhodobý rámcový plán

-

-

ANO

ANO

Ceník ostatních služeb

Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) 600,- Kč/hod.
Rozbor běžecké techniky (natáčení, analýza, doporučení) 2420,- Kč/rozbor
Vzorový tréninkový plán zdarma
Osobní konzultace 600,- Kč/hod.
Osobní účast trenéra na tréninku 600,- Kč/hod.
Kompenzační a posilovací cvičení - individuální cvičební plán na 4 týdny 1210,- Kč/1 plán
Kompenzační a posilovací cvičení - 1 hodina s trenérem 800,- Kč/hod.
Seminář, workshop 100,- Kč/hod.

 

Ceník skupinových tréninků pro děti

Položka

Cena s DPH

1 trénink

240,- Kč

Tréninky 1 školní pololetí, září – leden, únor – červen (přetplatba za celé pololetí)

3600,- Kč

Sleva za 2 tréninky týdně

25 %

Sleva za dalšího sourozence 50 %