SLUŽBY

Kromě tzv. online tréninků - přípravy individuálního tréninkového plánu v aplikaci TrainingPeaks, nabízím osobní tréninky se mnou.. Tréninky jsou zaměřeny především na zlepšení běžecké techniky..

Připravím Vám osobní tréninkový plán

Chcete závodit, zlepšit si osobák, zdolat další závodní metu nebo si chcete zvýšit kondici? Připravím Vám individuální tréninkový plán, zaměřený na dosažení stanoveného cíle.

Trénujete raději ve skupince? Pokud ano, nabízím skupinové běžecké tréninky, které jsou zaměřené na zlepšení běžecké techniky, ale i výkonnosti.

Speciální trénink na rozvoj běžecké techniky.

Abyste se zlepšovali, abyste předešli zraněním, nestačí jen běhat. Nedílnou součástí běžeckého tréninku, přípravy na závod je také běžecká průprava, která zefektivní Váš běžecký styl. Budeme cvičit tzv. běžeckou abecedu, skoková cvičení a jiné podpůrné cviky.

Běhat prý umí každý! To možná ano, ale běhat správně každý rozhodně neumí.

Natočím Vás při běhu a upozorním na chyby, které by stálo za to odstranit pomocí cvičení. Doporučím Vám cvičení, která pomohou alespoň některé chyby odstranit nebo zmírnit. Také Vám mohu pomoci s výběrem vhodné běžecké obuvi.