Ve středu 27. března proběhne v Praze na Letné společný trénink, který povedu pro Trailpoint.
Kdy a kde
Středa 27. 3. od 18:00, vybíháme od prodejny Trailpoint směr Letenská pláň. Délka cca 80min.
Registrace předem: v rezervačním systému Trailpoint.
Max. 20 osob
Popis tréninku
Na začátku: rozběhání, rozcvičení, rovinky, plus abeceda
Hlavní motiv:
- 3x400 v intenzitě pod anaerobním prahem (Borg 15, RPE 7 z 10), pauza 1 min. chůze/meziklus
- 3x400 v intenzitě těsně nad anaerobním prahem (Borg 17, RPE 8 z 10), pauza 1 min. chůze/meziklus
- 3x100 v submaximální intenzitě (Borg 19, RPE 9 z 10), pauza 1 min. chůze/meziklus
Výklus na závěr
Osobní věci je možné nechat v prodejně Trailpont, případně si zde i dát sprchu.
Trailpoint je běžecká speciálka, kde pořídíte nejen kvalitní obutí a oblečení, ale postarají se o Vás po všech běžeckých stránkách.
